การบูลลี่ (Bullying) ในโรงเรียนเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นทั่วโลก และมีผลกระทบอย่างรุนแรงต่อสภาพจิตใจของนักเรียน โดยเฉพาะในวัยทีนที่กำลังพัฒนาตัวตนและความมั่นใจในตนเอง การเข้าใจและรู้เท่าทันการบูลลี่จึงเป็นสิ่งสำคัญที่วัยรุ่นควรเรียนรู้ เพื่อป้องกันตัวเองและช่วยเหลือผู้อื่นที่ตกเป็นเหยื่อของการกลั่นแกล้ง

บูลลี่คืออะไร?

การบูลลี่หมายถึงพฤติกรรมที่มีเจตนาทำร้ายหรือกดดันผู้อื่นให้รู้สึกด้อยค่าหรือลำบากใจ ซึ่งอาจเกิดขึ้นในหลายรูปแบบ เช่น  

– การกลั่นแกล้งทางกายภาพ เช่น ผลัก ต่อย เตะ หรือขโมยของ  

– การกลั่นแกล้งทางคำพูด เช่น ดูถูก เหยียดหยาม พูดจาเสียดสี หรือข่มขู่  

– การกลั่นแกล้งทางจิตใจ เช่น กีดกันจากกลุ่มเพื่อน สร้างข่าวลือให้เสียหาย  

– การกลั่นแกล้งทางออนไลน์ (Cyberbullying) เช่น โพสต์ข้อความทำร้ายจิตใจ แชร์ภาพที่ทำให้ผู้อื่นเสียหาย หรือคุกคามผ่านสื่อสังคมออนไลน์  

ทำไมวัยทีนต้องรู้ทันบูลลี่?

วัยทีน รู้ทันบูลลี่ในโรงเรียน  วัยรุ่นเป็นช่วงวัยที่ต้องการการยอมรับจากเพื่อน และบางครั้งอาจเผชิญกับการบูลลี่โดยไม่รู้ตัว การรับรู้และเข้าใจเกี่ยวกับการบูลลี่จะช่วยให้วัยทีนสามารถรับมือกับสถานการณ์เหล่านี้ได้อย่างมีสติ และลดผลกระทบทางด้านจิตใจที่อาจเกิดขึ้น  

ผลกระทบของการบูลลี่

– ด้านจิตใจ: ผู้ถูกบูลลี่อาจมีภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล หรือมีปัญหาความมั่นใจในตนเอง  

– ด้านการเรียน: อาจไม่อยากไปโรงเรียน มีผลการเรียนที่แย่ลง หรือขาดสมาธิในการเรียน  

– ด้านพฤติกรรม: อาจแยกตัวจากสังคม ก้าวร้าว หรือมีแนวโน้มใช้ความรุนแรงตอบโต้  

– ผลกระทบระยะยาว: หากไม่ได้รับการช่วยเหลือ อาจเกิดปัญหาด้านสุขภาพจิตที่รุนแรงขึ้น หรือส่งผลต่อพฤติกรรมในวัยผู้ใหญ่  

วิธีรับมือเมื่อถูกบูลลี

1. ตั้งสติและไม่ตอบโต้ด้วยความรุนแรง – พยายามไม่แสดงความหวาดกลัวหรือโกรธ เพราะอาจทำให้ผู้บูลลี่ยิ่งได้ใจ  
2. บอกผู้ใหญ่หรือครูที่ไว้ใจได้ – การขอความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่จะช่วยให้ปัญหาได้รับการแก้ไขอย่างเหมาะสม  
3. อยู่กับกลุ่มเพื่อนที่ดี – การมีเพื่อนที่เข้าใจและสนับสนุนจะช่วยให้รู้สึกปลอดภัยขึ้น  
4. ไม่เก็บเรื่องไว้คนเดียว – ควรเล่าปัญหาให้พ่อแม่หรือที่ปรึกษาฟัง เพื่อหาทางออกที่เหมาะสม  
5. ใช้โซเชียลมีเดียอย่างระมัดระวัง – ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว ไม่ตอบโต้ข้อความที่ไม่เหมาะสม และบล็อกผู้ที่คุกคาม  

สร้างวัฒนธรรมโรงเรียนที่ปราศจากบูลลี่

– ส่งเสริมให้โรงเรียนมีนโยบายต่อต้านการบูลลี่  

– กระตุ้นให้นักเรียนช่วยกันเป็นกระบอกเสียงในการป้องกันบูลลี่  

– ให้ความรู้เกี่ยวกับผลกระทบของการบูลลี่ผ่านกิจกรรมและเวิร์กช็อป  

– ปลูกฝังความเห็นอกเห็นใจและการเคารพซึ่งกันและกันในหมู่นักเรียน  

วัยทีนควรเรียนรู้เกี่ยวกับการบูลลี่และผลกระทบที่เกิดขึ้น เพื่อป้องกันตนเองและช่วยเหลือผู้อื่นในโรงเรียน การสร้างสังคมที่มีความเข้าใจและเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่กันเป็นสิ่งสำคัญในการลดปัญหานี้ลง หากเราทุกคนร่วมมือกัน โรงเรียนจะกลายเป็นสถานที่ที่ปลอดภัยสำหรับทุกคน

สนับสนุนเรื่องราวโดย  เครื่องช่วยฟัง ดิจิตอล

มะเร็งเต้านมเป็นโรคที่พบได้บ่อยในผู้หญิงทั่วโลก และในประเทศไทยเองก็เป็นหนึ่งในโรคมะเร็งที่มีจำนวนผู้ป่วยมากที่สุด การรักษามะเร็งเต้านมในปัจจุบันได้พัฒนามาอย่างต่อเนื่อง

ไม่ว่าจะเป็นการผ่าตัด การฉายรังสี การใช้ยาเคมีบำบัด และการรักษาด้วยยาเป้าหมาย (Targeted Therapy) อย่างไรก็ตาม การวิจัยและพัฒนาทางการแพทย์ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาได้เปิดโอกาสให้เกิดทางเลือกใหม่ในการรักษามะเร็งเต้านมที่มีประสิทธิภาพและผลข้างเคียงที่ลดลง  

ภูมิคุ้มกันบำบัด (Immunotherapy) 

การรักษามะเร็งเต้านม หนึ่งในแนวทางการรักษาที่ได้รับความสนใจมากที่สุดในปัจจุบันคือภูมิคุ้มกันบำบัด ซึ่งเป็นการใช้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเพื่อต่อสู้กับมะเร็ง การรักษาวิธีนี้มีการใช้ยากลุ่ม Immune Checkpoint Inhibitors เช่น ยาที่กระตุ้นให้เซลล์ภูมิคุ้มกันสามารถจดจำและทำลายเซลล์มะเร็งได้โดยไม่ทำลายเซลล์ปกติในร่างกาย  

ตัวอย่างที่สำคัญของยาภูมิคุ้มกันบำบัดที่ใช้รักษามะเร็งเต้านมคือยา Pembrolizumab ซึ่งได้แสดงผลลัพธ์ที่น่าพอใจในการรักษาผู้ป่วยมะเร็งเต้านมชนิด Triple-Negative Breast Cancer (TNBC) ซึ่งเป็นมะเร็งชนิดที่ดื้อต่อยาเคมีบำบัดและยาเป้าหมาย  

ยาต้านแอนโดรเจน (Anti-androgen Therapy)

สำหรับมะเร็งเต้านมชนิด Hormone Receptor-Positive (HR+) การรักษาแบบใหม่ที่เน้นการยับยั้งฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งเป็นตัวกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง มีการพัฒนา Selective Estrogen Receptor Degraders (SERDs)

ซึ่งเป็นยาที่ออกฤทธิ์ยับยั้งและทำลายตัวรับเอสโตรเจนในเซลล์มะเร็งโดยตรง เช่น Fulvestrantหรือยาใหม่อย่าง Elacestrant

การรักษาเฉพาะจุดด้วยนาโนเทคโนโลยี (Nanotechnology-Based Therapy) 

นาโนเทคโนโลยีได้รับการประยุกต์ใช้ในวงการแพทย์อย่างแพร่หลาย โดยเฉพาะการรักษามะเร็งเต้านม ยานาโนบำบัดช่วยนำส่งยาเคมีบำบัดไปยังเซลล์มะเร็งโดยตรง ลดผลข้างเคียงที่เกิดกับเซลล์ปกติ ตัวอย่างเช่น **Liposome-Based Drug Delivery** ที่สามารถปลดปล่อยยาในบริเวณที่มีเนื้องอกได้อย่างแม่นยำ  

การตรวจพันธุกรรมและการรักษาแบบจำเพาะเจาะจง (Genetic Testing and Personalized Medicine) 

ในปัจจุบัน การตรวจพันธุกรรมเพื่อหาการกลายพันธุ์ของยีนที่เกี่ยวข้องกับมะเร็ง เช่น BRCA1 และ BRCA2 ช่วยให้แพทย์สามารถออกแบบแผนการรักษาที่เหมาะสมกับผู้ป่วยรายบุคคล การใช้ยา PARP Inhibitors เช่น Olaparib และ Talazoparib สำหรับผู้ป่วยที่มีการกลายพันธุ์ของยีน BRCA ได้แสดงผลลัพธ์ที่ดีเยี่ยม  

การรักษาด้วยยาปฏิรูปใหม่ (Biosimilars and Biologics)

ยาเป้าหมายชีวภาพ (Biologics) เช่น Trastuzumab สำหรับมะเร็งเต้านมชนิด HER2-Positive ได้รับการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง รวมถึงยาชีววัตถุคล้ายคลึง (Biosimilars) ซึ่งเป็นยาที่มีประสิทธิภาพและราคาถูกกว่ายาต้นแบบ  

การผสมผสานการรักษา (Combination Therapy) 

แนวทางใหม่ในการรักษาคือการใช้หลายวิธีร่วมกัน เช่น การใช้ภูมิคุ้มกันบำบัดร่วมกับเคมีบำบัด หรือการรักษาด้วยยาเป้าหมายร่วมกับการฉายรังสี แนวทางนี้ช่วยเพิ่มโอกาสในการหายขาดของผู้ป่วย  

ทางเลือกใหม่ในการรักษามะเร็งเต้านมไม่เพียงช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษา แต่ยังลดผลข้างเคียงและเพิ่มคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยได้อย่างมีนัยสำคัญ

การวินิจฉัยที่แม่นยำร่วมกับเทคโนโลยีที่ล้ำสมัย ช่วยให้แพทย์สามารถเลือกแผนการรักษาที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยแต่ละราย อนาคตของการรักษามะเร็งเต้านมจึงมีความหวังมากขึ้นจากความก้าวหน้าทางการแพทย์ที่ไม่หยุดยั้ง

ผู้สนับสนุนหลักโดย  เครื่องช่วยฟังขนาดเล็ก

ซาดิโอ มาเน่ ให้คำมั่น จะทำแบบนี้หากมีโอกาสดวลกับ ลิเวอร์พูล

ซาดิโอ มาเน่  กองหน้าตัวใหม่ของสโมสร บาเยิร์น มิวนิค แสดงความมั่นใจและยืนยันว่าเขาพร้อมจะลงสนามช่วยต้นสังกัดใหม่เอาชนะอดีตทีมเก่าอย่าง ลิเวอร์พูล

หากทั้งสองทีมมีโอกาสพบกันในศึก ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก ฤดูกาลนี้ โดยเจ้าตัวมุ่งมั่นและกระตือรือร้นที่จะสร้างผลงานที่ยอดเยี่ยมให้กับ บาเยิร์น มิวนิค หลังจากย้ายมาร่วมทีมจากลิเวอร์พูลเมื่อช่วงซัมเมอร์ที่ผ่านมา

มาเน่ ซึ่งถือว่าเป็นหนึ่งในนักเตะระดับโลกที่มีความสำเร็จมากมายกับลิเวอร์พูล ตัดสินใจยุติการค้าแข้งในถิ่นแอนฟิลด์หลังจากใช้เวลา 6 ปีร่วมกับสโมสร

เขาคือกำลังสำคัญที่ช่วยให้ลิเวอร์พูลคว้าแชมป์พรีเมียร์ลีก ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก เอฟเอ คัพ และ ลีก คัพ โดยการย้ายทีมในครั้งนี้ ทำให้หลายฝ่ายจับตามองว่าเขาจะสามารถนำความสำเร็จมาสู่ บาเยิร์น มิวนิค ได้เหมือนที่เคยทำกับลิเวอร์พูลหรือไม่  

ในการให้สัมภาษณ์กับสื่อ มาเน่ ยอมรับว่าเขายังคงมีความทรงจำดีๆ กับลิเวอร์พูล และขอบคุณสโมสรที่เป็นส่วนหนึ่งในชีวิตค้าแข้งของเขา

อย่างไรก็ตาม เมื่อถูกถามถึงโอกาสที่อาจต้องดวลกับลิเวอร์พูลในรายการ ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก มาเน่ตอบอย่างมั่นใจว่า เขาจะทำทุกอย่างเพื่อช่วยให้บาเยิร์น มิวนิคเก็บชัยชนะเหนือทีมเก่าให้ได้  

การย้ายมาร่วมทีมบาเยิร์น มิวนิค ของมาเน่ถือว่าเป็นการเสริมทัพที่สำคัญสำหรับทีมแชมป์บุนเดสลีกา เนื่องจากบาเยิร์นต้องการผู้เล่นที่มีประสบการณ์และความสามารถในการทำประตูในเวทียุโรป

มาเน่จึงเป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบ ด้วยความเร็ว ความแข็งแกร่ง และสัญชาตญาณการทำประตูที่ยอดเยี่ยม ทำให้เขากลายเป็นความหวังใหม่ของแฟนบอลบาเยิร์นในทันที  

มาเน่เปิดตัวกับบาเยิร์น มิวนิคได้อย่างยอดเยี่ยม โดยสามารถทำประตูในเกมอย่างเป็นทางการได้ตั้งแต่ช่วงต้นฤดูกาล

เขาแสดงให้เห็นถึงความสามารถในการปรับตัวเข้ากับสไตล์การเล่นของทีมใหม่ได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งเป็นสัญญาณที่ดีสำหรับบาเยิร์นในการลุยศึก ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก  

การพบกันระหว่าง บาเยิร์น มิวนิค และ ลิเวอร์พูล ในรายการ ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก ย่อมเป็นหนึ่งในแมตช์ที่แฟนบอลทั่วโลกรอคอย เพราะทั้งสองทีมต่างเป็นสโมสรชั้นนำของยุโรป และเต็มไปด้วยผู้เล่นระดับโลก อีกทั้งการที่มาเน่ต้องเผชิญหน้ากับอดีตต้นสังกัด ยิ่งทำให้การแข่งขันครั้งนี้น่าจับตามองเป็นพิเศษ  

แม้ว่าเขาจะเคยเป็นฮีโร่ของลิเวอร์พูล แต่เมื่อเสียงนกหวีดเริ่มต้นการแข่งขัน มาเน่จะทุ่มเทเต็มร้อยเพื่อช่วยให้บาเยิร์น มิวนิค ประสบความสำเร็จตามเป้าหมายของสโมสร โดยเฉพาะการคว้าแชมป์ ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก ซึ่งเป็นถ้วยที่ทุกสโมสรในยุโรปปรารถนา  

สนับสนุนเนื้อหาโดย  เครื่องช่วยฟังฟรี

ตำนาน และความเชื่อ  ผีและวิญาณ ปริศนาโลกที่ถูกไขได้แล้ว แต่คุณอาจไม่เคยรู้

เรื่องราวเกี่ยวกับผีและวิญญาณเป็นหัวข้อที่น่าสนใจและถกเถียงกันมานานในทุกวัฒนธรรมทั่วโลก มนุษย์มีความเชื่อในเรื่องนี้มาเป็นพันปี

หลายคนเชื่อว่าผีคือดวงวิญญาณของผู้ที่เสียชีวิต ซึ่งยังไม่ได้ไปสู่อีกภพหรือยังมีบางสิ่งที่ค้างคาในโลกนี้ แต่ในยุคที่วิทยาศาสตร์ก้าวหน้า บางปริศนาเกี่ยวกับผีและวิญญาณก็ถูกไขออกมาแล้ว แม้ว่าหลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อน 

ปรากฏการณ์ผีและวิทยาศาสตร์

หนึ่งในเรื่องที่ถูกกล่าวถึงบ่อยคือการเห็น “เงาหรือร่างผี” ที่ถูกบันทึกไว้จากผู้คนจำนวนมากทั่วโลก วิทยาศาสตร์อธิบายว่า ปรากฏการณ์นี้อาจเกี่ยวข้องกับสิ่งที่เรียกว่า “ภาพหลอนจากการนอนหลับ” (sleep paralysis) หรือ “การหลอนทางประสาทสัมผัส”

ซึ่งเกิดจากสมองที่ยังไม่ปิดการรับรู้เต็มที่ขณะหลับหรือตื่น ทำให้เกิดภาพหรือความรู้สึกที่ไม่เป็นจริง 

นอกจากนี้ การได้ยินเสียงแปลกๆ เช่น เสียงกระซิบ หรือเสียงเคาะในบ้านที่หลายคนเชื่อว่าเป็นผีมาสื่อสารกับคนที่ยังมีชีวิตอยู่ ก็สามารถอธิบายได้จาก “ปรากฏการณ์ทางเสียง” (auditory phenomena)

ซึ่งเกิดจากสภาวะแวดล้อม เช่น การสะท้อนของเสียงในพื้นที่แคบ การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ หรือแม้แต่ปัญหาสุขภาพของหู

 ความรู้สึกเย็นวาบในสถานที่หลอน

หนึ่งในปริศนาที่หลายคนเชื่อว่าเกี่ยวข้องกับการมีผีคือ “ความรู้สึกเย็นวาบ” ในบริเวณที่มีคนตายหรือสถานที่ที่มีประวัติถูกหลอก วิทยาศาสตร์อธิบายว่านี่อาจเป็นผลมาจาก “การแลกเปลี่ยนความร้อน” (heat exchange) ของอากาศภายในอาคาร

บางครั้งอากาศภายในอาคารมีการไหลเวียนไม่ดี ทำให้เกิดความแตกต่างของอุณหภูมิอย่างชัดเจนในบางจุด นอกจากนี้ ปัจจัยเช่นความชื้นและความกดอากาศยังส่งผลให้บางสถานที่ดูน่ากลัวและรู้สึกเย็นได้มากขึ้น

ปรากฏการณ์แม่เหล็กไฟฟ้า

อีกหนึ่งทฤษฎีที่วิทยาศาสตร์นำเสนอคือ “สนามแม่เหล็กไฟฟ้า” (electromagnetic fields – EMF) ที่อาจมีผลต่อการรับรู้ของมนุษย์ มีการศึกษาที่พบว่าคนที่อยู่ในบริเวณที่มีสนามแม่เหล็กสูงอาจมีประสบการณ์เห็นภาพหลอน

หรือความรู้สึกผิดปกติได้ ซึ่งเป็นไปได้ว่าสถานที่ที่ถูกกล่าวขานว่ามีผีอาจมีความผิดปกติของสนามแม่เหล็กไฟฟ้าในบริเวณนั้น

 การตีความจากวัฒนธรรม

แม้ว่าหลายสิ่งที่เคยเชื่อว่าเป็นผีหรือวิญญาณสามารถอธิบายได้ด้วยวิทยาศาสตร์ แต่ในหลายวัฒนธรรม ผียังถือเป็นสิ่งที่อยู่ในชีวิตประจำวัน มีการเล่าเรื่องผีจากประสบการณ์จริงที่เกิดขึ้นกับผู้คน

และบางคนอาจพบกับสิ่งที่วิทยาศาสตร์ยังอธิบายไม่ได้ ความเชื่อเหล่านี้มักสร้างขึ้นจากประเพณีและวัฒนธรรมเฉพาะของแต่ละสังคม

สรุป เครื่องช่วยฟัง แล้ว แม้ว่าบางปริศนาที่เกี่ยวกับผีและวิญญาณจะถูกไขออกมาได้แล้วในแง่มุมทางวิทยาศาสตร์ แต่ก็ยังคงมีเรื่องราวที่เหลืออยู่ที่อาจจะยังไม่มีคำตอบที่ชัดเจน

มนุษย์ยังคงค้นหาความหมายและคำอธิบายเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัว บางคนอาจยอมรับคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์ ในขณะที่บางคนก็ยังคงเชื่อในสิ่งที่เป็นเรื่องเหนือธรรมชาติ